Arrivé à la retraite, il est essentiel de maintenir un équilibre alimentaire et physique. Bien choisir ses aliments et pratiquer une activité physique régulière permet de préserver sa santé et de rester en forme au quotidien.
Avec l’atelier Nutri'Activ conçu en 6 approches et animé par une professionnelle, apprenez à :
 · lier efficacement alimentation et activité physique
 · connaître les apports nutritionnels qui vous concernent
 · adopter un rythme de vie actif
 · avoir une alimentation équilibrée en se faisant plaisir
 · acheter des produits de saison en maîtrisant son budget
 · lutter contre le gaspillage alimentaire
Infos pratiques : 
 · atelier les jeudis du 1er octobre au 12 novembre
 · 9 h 30-11 h 30 à l'Espace culturel-Médiathèque
 · Gratuit
Inscription :
 · par téléphone au 05 61 56 56 29
 · par mail à culture.lamasquere@orange.fr